11.03.2013 - Αιμοδοσία Βαγγέλη Στουμπιάδη

Όπως πέρυσικαι φέτος για 5η συνεχή χρονιά διοργανώνουμε την Αιμοδοσία Βαγγέλη Στουμπιάδη ημέρα Δευτέρα στης 11/3/2013 και ώρα 4 μμ - 8μμ στη Βίλα Στέλλα που βρίσκεται επί τής οδού Σοφίας και Γαλήνης στο Ηράκλειο Αττικής https://maps.google.gr/maps?hl=el&ll=38.047508%2C23.763653&spn=0.00188%2C0.003449&t=m&z=18

Μια αιμοδοσία που ξεκίνησε στην Μνήμη ενός ανθρώπου που σε όλη του την ζωή είχε ανάγκη από αίμα του Βαγγέλη Στουμπιάδη, έτσι δόθηκε και το όνομα αυτής της αιμοδοσίας Καλούμε και ζητάμε την συμμετοχή των φίλων, Συγγενών, και εθελοντών αιμοδοτών να συμμετέχουν και να βοηθήσουν δίνοντας αίμα αλλά και διαφημίζοντας την πραγματοποίηση τής Αιμοδοσίας Τα παιδιά της Μεσογειακής Αναιμίας μας έχουν ανάγκη και πρέπει να σταθούμε δίπλα τούς αφιερώνοντας λίγο από το χρόνο μας δίνοντας λίγο αίμα και συμμετέχοντας στην Αιμοδοσία αυτή, όπου γίνεται με την βοήθεια τού Συλλόγου των Παιδιών της Μεσογειακής Αναιμίας και του Δήμου μας

10.02.2013 - 10:00 - Μυστική Φόρμουλα Belle-8C

Όταν ο Δρ. Πλατώνης ανακάλυψε τη μυστική φόρμουλα ομορφιάς, στην οποία έδωσε το κωδικό όνομα Belle-8C, άρχισε να ζει έναν εφιάλτη. Μυστικές υπηρεσίες από όλες τις υπερδυνάμεις τον κυνηγούσαν για να αποσπάσουν το μυστικό της απόλυτης ομορφιάς, και μαζί το δείγμα που είχε κατασκευάσει. Ένα βράδυ, απεγνωσμένος από τη στενή παρακολούθηση και τον αποκλεισμό που του είχαν άτυπα επιβάλλει στο εργαστήριό του στην Πολιτεία, σε μια ξαφνική του έξοδο, όρμηξε και πέταξε το δείγμα της μυστικής φόρμουλας στην κοντινή λίμνη. Το σπάνιο υγρό χύθηκε κι ανακατεύτηκε με τα νερά της λίμνης, δίνοντάς της εξαιρετική ομορφιά. Κύκνοι και πάπιες ήρθαν να κολυμπήσουν στα πράσινα νερά της, τα δέντρα τριγύρω άνθισαν, και τα ζαρκάδια της περιοχής πλησίασαν να πιουν νερό και να γιορτάσουν τον έρωτά τους. Από τότε η λίμνη πήρε το όνομα της φόρμουλας Belle-8C (Μπελ-έητ-σι). Με τον καιρό η ιστορία ξεχάστηκε, αλλά οι άνθρωποι συνέχισαν να αποκαλούν την λίμνη Μπελέτσι.

(Αν ο καιρός μας αναγκάσει να ακυρώσουμε τη βόλτα αυτή την Κυριακή, θα μεταφερθεί για την επόμενη).

ΩΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ 10:00

ΩΡΑ ΑΝΑΧΩΡΗΣΗΣ 10:30


Σημείο συνάντησης, σταθμός ΗΣΑΠ Ηρακλείου, ρεύμα προς Αθήνα.

~ Ελέγχουμε ποδήλατο
~ Ελέγχουμε φωτάκια
~ παίρνουμε μια ανταλλακτική σαμπρέλα
~ ομορφαίνουμε το πρόσωπο με ένα χαμόγελο

~ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΜΕ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΤΙΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΠΕΡΑΣΟΥΜΕ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΟΛΟΙ!!!

ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣ ΝΑΥΤΙΛΛΟΜΕΝΟΥΣ

1) Πάντα προσέχουμε να έχουμε καλοσυντηρημένο ποδήλατο με τα φρένα σε καλή κατάσταση και όλα τα μηχανικά του μέρη καλορυθμισμένα.
2) Φοράμε πάντα ρούχα ανάλογα με τον καιρό. Τα ειδικά ρούχα για ποδηλασία είναι τα πιο κατάλληλα.
3) Πάντα φοράμε προστατευτικό κράνος.
4) Έχουμε πάντα φώτα μπρός και πίσω για να μας διακρίνουν από μακριά.
5) Έχουμε πάντα μαζί μας ένα σετ εργαλείων, τρόμπα και σαμπρέλα. Καλό θα είναι να έχουμε κάποιες γνώσεις για μικροεπισκευές όμως και χωρίς αυτές αν έχουμε τα απαραίτητα όλο και κάποιος θα βρεθεί να μας βοηθήσει.
6) Έχουμε πάντα μαζί μας νερό και λίγη τροφή (Παστέλι, energy bar, ξηρούς καρπούς, σοκολάτα)
7) Τηρούμε πάντα τους κανόνες οδικής κυκλοφορίας.
8) Ποτέ δεν υπερεκτιμάμε τις δυνάμεις μας.

Αν συμμετέχουμε σε ομαδικές βόλτες πέρα από αυτά που έχουμε αναφέρει και αφορούν την ατομική ασφάλεια του καθενός μας πρέπει να τηρούμε και κάποιους κανόνες.

1) Κινούμαστε μέσα στα όρια που κινείται η βόλτα.
2) Δεν περνάμε ποτέ την πρώτη γραμμή της βόλτας. Εκεί υπάρχουν πάντα οι κατάλληλοι άνθρωποι που ορίζουν την διαδρομή, ελέγχουν την ταχύτητα της πομπής, προσέχουν το κλείσιμο των δρόμων για να περάσει με ασφάλεια και γενικά έχουν την ευθύνη της βόλτας.
3) Αν είμαστε αδύναμοι προσπαθούμε να είμαστε σχετικά μπροστά γιατί εκεί η ταχύτητα είναι πιο ομαλή και πιό χαμηλή. Αν μένουμε πίσω κοιτάμε στις στάσεις που γίνονται να πηγαίνουμε όσο πιο μπροστά γίνεται.
4) Προσέχουμε όλοι όλους. Κινούμαστε όλοι με την ταχύτητα της βόλτας χωρίς να κάνουμε επικίνδυνους ελιγμούς ανάμεσα στους συμποδηλάτες μας. Δεν ανεβαίνουμε σε πεζοδρόμια.
5) Προσπαθούμε όλοι να βοηθάμε για την ομαλή διεξαγωγή της βόλτας. Κλείνουμε τους δρόμους όπου χρειάζεται και συμπεριφερόμαστε με ευγένεια στους οδηγούς αυτοκινήτων. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι οι δρόμοι είναι για όλους και ότι μόνο με σωστή ενημέρωση και συνεργασία μπορούμε να πετύχουμε την αρμονική συνύπαρξη όλων σ’ αυτούς.
6) Πάντα υπακούμε στις συμβουλές των οργανωτών. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι πουθενά δεν υπάρχουν αρχηγοί. Απλά κάποιοι μοιράζονται την αγάπη τους για το ποδήλατο με όλους και θέλουν την ασφάλεια όλων.

Ας κάνουμε λοιπόν όλοι την βόλτα μας πιό ευχάριστη και πιό ασφαλή και ας δώσουμε στο ποδήλατο την θέση που του αξίζει στους δρόμους.

Όροι συμμετοχής: https://docs.google.com/document/d/1FzVxCVNER-kZJXZc_pF8kOy4B2JPgzB8CZsfTY8Swt8/edit?hl=el&pli=1

06.02.2013 - 19:00 - Φουρκέτα!

Μια στενόμακρη διαδρομή, που περνάει από Τουρκοβούνια, Εξάρχεια, Μοναστηράκι κι επιστρέφει μέσω Νέας Ιωνίας.

Για να είναι χαλαρή όντως, ευχάριστη και ασφαλής η βόλτα, όπως σε κάθε ΟΜΑΔΙΚΗ ποδηλατοβόλτα, πρέπει να έχουμε και την απαραίτητη αυτοπειθαρχία. Γι αυτό παρακαλώ δώστε βάση στα παρακάτω:


ΩΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ 19:00

ΩΡΑ ΑΝΑΧΩΡΗΣΗΣ 19:20

Σημείο συνάντησης, σταθμός ΗΣΑΠ Ηρακλείου, ρεύμα προς Αθήνα.

~ Ελέγχουμε ποδήλατο
~ Ελέγχουμε φωτάκια
~ παίρνουμε μια ανταλλακτική σαμπρέλα
~ ομορφαίνουμε το πρόσωπο με ένα χαμόγελο

~ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΜΕ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΤΙΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΠΕΡΑΣΟΥΜΕ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΟΛΟΙ!!!

ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣ ΝΑΥΤΙΛΛΟΜΕΝΟΥΣ

Το καλοκαίρι πέρασε και οι ποδηλατοβόλτες ξαναρχίζουν δυναμικά με πολύ περισσότερο κόσμο να ακολουθεί απ ότι πέρσυ! Γι αυτό λοιπον, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε κάποιες συμβουλές σε όλους και ειδικά στους νέους ποδηλάτες για την ασφαλή και ομαλή κίνηση στους δρόμους.

1) Πάντα προσέχουμε να έχουμε καλοσυντηρημένο ποδήλατο με τα φρένα σε καλή κατάσταση και όλα τα μηχανικά του μέρη καλορυθμισμένα.
2) Φοράμε πάντα ρούχα ανάλογα με τον καιρό. Τα ειδικά ρούχα για ποδηλασία είναι τα πιο κατάλληλα.
3) Πάντα φοράμε προστατευτικό κράνος.
4) Έχουμε πάντα φώτα μπρός και πίσω για να μας διακρίνουν από μακριά.
5) Έχουμε πάντα μαζί μας ένα σετ εργαλείων, τρόμπα και σαμπρέλα. Καλό θα είναι να έχουμε κάποιες γνώσεις για μικροεπισκευές όμως και χωρίς αυτές αν έχουμε τα απαραίτητα όλο και κάποιος θα βρεθεί να μας βοηθήσει.
6) Έχουμε πάντα μαζί μας νερό και λίγη τροφή (Παστέλι, energy bar, ξηρούς καρπούς, σοκολάτα)
7) Τηρούμε πάντα τους κανόνες οδικής κυκλοφορίας.
8) Ποτέ δεν υπερεκτιμάμε τις δυνάμεις μας.

Αν συμμετέχουμε σε ομαδικές βόλτες πέρα από αυτά που έχουμε αναφέρει και αφορούν την ατομική ασφάλεια του καθενός μας πρέπει να τηρούμε και κάποιους κανόνες.

1) Κινούμαστε μέσα στα όρια που κινείται η βόλτα.
2) Δεν περνάμε ποτέ την πρώτη γραμμή της βόλτας. Εκεί υπάρχουν πάντα οι κατάλληλοι άνθρωποι που ορίζουν την διαδρομή, ελέγχουν την ταχύτητα της πομπής, προσέχουν το κλείσιμο των δρόμων για να περάσει με ασφάλεια και γενικά έχουν την ευθύνη της βόλτας.
3) Αν είμαστε αδύναμοι προσπαθούμε να είμαστε σχετικά μπροστά γιατί εκεί η ταχύτητα είναι πιο ομαλή και πιό χαμηλή. Αν μένουμε πίσω κοιτάμε στις στάσεις που γίνονται να πηγαίνουμε όσο πιο μπροστά γίνεται.
4) Προσέχουμε όλοι όλους. Κινούμαστε όλοι με την ταχύτητα της βόλτας χωρίς να κάνουμε επικίνδυνους ελιγμούς ανάμεσα στους συμποδηλάτες μας. Δεν ανεβαίνουμε σε πεζοδρόμια.
5) Προσπαθούμε όλοι να βοηθάμε για την ομαλή διεξαγωγή της βόλτας. Κλείνουμε τους δρόμους όπου χρειάζεται και συμπεριφερόμαστε με ευγένεια στους οδηγούς αυτοκινήτων. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι οι δρόμοι είναι για όλους και ότι μόνο με σωστή ενημέρωση και συνεργασία μπορούμε να πετύχουμε την αρμονική συνύπαρξη όλων σ’ αυτούς.
6) Πάντα υπακούμε στις συμβουλές των οργανωτών. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι πουθενά δεν υπάρχουν αρχηγοί. Απλά κάποιοι μοιράζονται την αγάπη τους για το ποδήλατο με όλους και θέλουν την ασφάλεια όλων.

Ας κάνουμε λοιπόν όλοι την βόλτα μας πιό ευχάριστη και πιό ασφαλή και ας δώσουμε στο ποδήλατο την θέση που του αξίζει στους δρόμους.

Όροι συμμετοχής: https://docs.google.com/document/d/1FzVxCVNER-kZJXZc_pF8kOy4B2JPgzB8CZsfTY8Swt8/edit?hl=el&pli=1