Αυτή την Κυριακή πάμε για μπάνιο, σε μία βόλτα, όμως, που θα είναι αρκετά απαιτητική. Η διαδρομή θα είναι συνολικά περίπου 130 χλμ, και ο γυρισμός ειδικά, θα είναι αναγκαστικά ανηφορικός. Να είστε λοιπόν
, όλοι κατάλληλα προετοιμασμένοι και να μη λιώσετε στις μπύρες και τις ρακέτες στην παραλία και εξαντληθείτε :P
Η αναχώρηση θα γίνει αρκετά πρωί, λόγω της ζέστης και της μεγάλης απόστασης που έχουμε να διανύσουμε. Θα αναχωρήσουμε, λοιπόν, από την πλατεία στις 08:30.
Για να είναι χαλαρή όντως, ευχάριστη και ασφαλής η βόλτα, όπως σε κάθε ΟΜΑΔΙΚΗ ποδηλατοβόλτα, πρέπει να έχουμε και την απαραίτητη αυτοπειθαρχία. Γι αυτό παρακαλώ δώστε βάση στα παρακάτω:
ΩΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ 10:30
ΩΡΑ ΑΝΑΧΩΡΗΣΗΣ 11:00
Σημείο συνάντησης, σταθμός ΗΣΑΠ Ηρακλείου, ρεύμα προς Αθήνα.
~ Ελέγχουμε ποδήλατο
~ Ελέγχουμε φωτάκια
~ παίρνουμε μια ανταλλακτική σαμπρέλα
~ ομορφαίνουμε το πρόσωπο με ένα χαμόγελο
~ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΜΕ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΤΙΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΠΕΡΑΣΟΥΜΕ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΟΛΟΙ!!!
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣ ΝΑΥΤΙΛΛΟΜΕΝΟΥΣ
Πέρνουμε το ταπεράκι μας με ό,τι θέλει να προετοιμάσει ο καθένας και πάμε για πικ-νικ στα βασιλικά κτήματα στο Τατόι! Από Βαρυμπόπη θα συνεχίσουμε την Τατοΐου και θα αράξουμε σε ένα σημείο μέσα στα δέντρα. Εκεί θα στρώσουμε και θα κάνουμε πικ-νικ. Θα γίνει νωρίτερα στάση σε περίπτερο μια κι εκεί κοντά δεν έχει κάτι αν κάποιος θελήσει να αγοράσει κάτι φαγώσιμο ή νερό. Καρώ τραπεζομάντιλο, μεζέδες και πάμε!!!
Το καλοκαίρι πέρασε και οι ποδηλατοβόλτες ξαναρχίζουν δυναμικά με πολύ περισσότερο κόσμο να ακολουθεί απ ότι πέρσυ! Γι αυτό λοιπον, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε κάποιες συμβουλές σε όλους και ειδικά στους νέους ποδηλάτες για την ασφαλή και ομαλή κίνηση στους δρόμους.
1) Πάντα προσέχουμε να έχουμε καλοσυντηρημένο ποδήλατο με τα φρένα σε καλή κατάσταση και όλα τα μηχανικά του μέρη καλορυθμισμένα.
2) Φοράμε πάντα ρούχα ανάλογα με τον καιρό. Τα ειδικά ρούχα για ποδηλασία είναι τα πιο κατάλληλα.
3) Πάντα φοράμε προστατευτικό κράνος.
4) Έχουμε πάντα φώτα μπρός και πίσω για να μας διακρίνουν από μακριά.
5) Έχουμε πάντα μαζί μας ένα σετ εργαλείων, τρόμπα και σαμπρέλα. Καλό θα είναι να έχουμε κάποιες γνώσεις για μικροεπισκευές όμως και χωρίς αυτές αν έχουμε τα απαραίτητα όλο και κάποιος θα βρεθεί να μας βοηθήσει.
6) Έχουμε πάντα μαζί μας νερό και λίγη τροφή (Παστέλι, energy bar, ξηρούς καρπούς, σοκολάτα)
7) Τηρούμε πάντα τους κανόνες οδικής κυκλοφορίας.
8) Ποτέ δεν υπερεκτιμάμε τις δυνάμεις μας.
Αν συμμετέχουμε σε ομαδικές βόλτες πέρα από αυτά που έχουμε αναφέρει και αφορούν την ατομική ασφάλεια του καθενός μας πρέπει να τηρούμε και κάποιους κανόνες.
1) Κινούμαστε μέσα στα όρια που κινείται η βόλτα.
2) Δεν περνάμε ποτέ την πρώτη γραμμή της βόλτας. Εκεί υπάρχουν πάντα οι κατάλληλοι άνθρωποι που ορίζουν την διαδρομή, ελέγχουν την ταχύτητα της πομπής, προσέχουν το κλείσιμο των δρόμων για να περάσει με ασφάλεια και γενικά έχουν την ευθύνη της βόλτας.
3) Αν είμαστε αδύναμοι προσπαθούμε να είμαστε σχετικά μπροστά γιατί εκεί η ταχύτητα είναι πιο ομαλή και πιό χαμηλή. Αν μένουμε πίσω κοιτάμε στις στάσεις που γίνονται να πηγαίνουμε όσο πιο μπροστά γίνεται.
4) Προσέχουμε όλοι όλους. Κινούμαστε όλοι με την ταχύτητα της βόλτας χωρίς να κάνουμε επικίνδυνους ελιγμούς ανάμεσα στους συμποδηλάτες μας. Δεν ανεβαίνουμε σε πεζοδρόμια.
5) Προσπαθούμε όλοι να βοηθάμε για την ομαλή διεξαγωγή της βόλτας. Κλείνουμε τους δρόμους όπου χρειάζεται και συμπεριφερόμαστε με ευγένεια στους οδηγούς αυτοκινήτων. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι οι δρόμοι είναι για όλους και ότι μόνο με σωστή ενημέρωση και συνεργασία μπορούμε να πετύχουμε την αρμονική συνύπαρξη όλων σ’ αυτούς.
6) Πάντα υπακούμε στις συμβουλές των οργανωτών. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι πουθενά δεν υπάρχουν αρχηγοί. Απλά κάποιοι μοιράζονται την αγάπη τους για το ποδήλατο με όλους και θέλουν την ασφάλεια όλων.
Ας κάνουμε λοιπόν όλοι την βόλτα μας πιό ευχάριστη και πιό ασφαλή και ας δώσουμε στο ποδήλατο την θέση που του αξίζει στους δρόμους.
Όροι συμμετοχής: https://docs.google.com/
Η αναχώρηση θα γίνει αρκετά πρωί, λόγω της ζέστης και της μεγάλης απόστασης που έχουμε να διανύσουμε. Θα αναχωρήσουμε, λοιπόν, από την πλατεία στις 08:30.
Για να είναι χαλαρή όντως, ευχάριστη και ασφαλής η βόλτα, όπως σε κάθε ΟΜΑΔΙΚΗ ποδηλατοβόλτα, πρέπει να έχουμε και την απαραίτητη αυτοπειθαρχία. Γι αυτό παρακαλώ δώστε βάση στα παρακάτω:
ΩΡΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ 10:30
ΩΡΑ ΑΝΑΧΩΡΗΣΗΣ 11:00
Σημείο συνάντησης, σταθμός ΗΣΑΠ Ηρακλείου, ρεύμα προς Αθήνα.
~ Ελέγχουμε ποδήλατο
~ Ελέγχουμε φωτάκια
~ παίρνουμε μια ανταλλακτική σαμπρέλα
~ ομορφαίνουμε το πρόσωπο με ένα χαμόγελο
~ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΜΕ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΤΙΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΠΕΡΑΣΟΥΜΕ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΟΛΟΙ!!!
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣ ΝΑΥΤΙΛΛΟΜΕΝΟΥΣ
Πέρνουμε το ταπεράκι μας με ό,τι θέλει να προετοιμάσει ο καθένας και πάμε για πικ-νικ στα βασιλικά κτήματα στο Τατόι! Από Βαρυμπόπη θα συνεχίσουμε την Τατοΐου και θα αράξουμε σε ένα σημείο μέσα στα δέντρα. Εκεί θα στρώσουμε και θα κάνουμε πικ-νικ. Θα γίνει νωρίτερα στάση σε περίπτερο μια κι εκεί κοντά δεν έχει κάτι αν κάποιος θελήσει να αγοράσει κάτι φαγώσιμο ή νερό. Καρώ τραπεζομάντιλο, μεζέδες και πάμε!!!
Το καλοκαίρι πέρασε και οι ποδηλατοβόλτες ξαναρχίζουν δυναμικά με πολύ περισσότερο κόσμο να ακολουθεί απ ότι πέρσυ! Γι αυτό λοιπον, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε κάποιες συμβουλές σε όλους και ειδικά στους νέους ποδηλάτες για την ασφαλή και ομαλή κίνηση στους δρόμους.
1) Πάντα προσέχουμε να έχουμε καλοσυντηρημένο ποδήλατο με τα φρένα σε καλή κατάσταση και όλα τα μηχανικά του μέρη καλορυθμισμένα.
2) Φοράμε πάντα ρούχα ανάλογα με τον καιρό. Τα ειδικά ρούχα για ποδηλασία είναι τα πιο κατάλληλα.
3) Πάντα φοράμε προστατευτικό κράνος.
4) Έχουμε πάντα φώτα μπρός και πίσω για να μας διακρίνουν από μακριά.
5) Έχουμε πάντα μαζί μας ένα σετ εργαλείων, τρόμπα και σαμπρέλα. Καλό θα είναι να έχουμε κάποιες γνώσεις για μικροεπισκευές όμως και χωρίς αυτές αν έχουμε τα απαραίτητα όλο και κάποιος θα βρεθεί να μας βοηθήσει.
6) Έχουμε πάντα μαζί μας νερό και λίγη τροφή (Παστέλι, energy bar, ξηρούς καρπούς, σοκολάτα)
7) Τηρούμε πάντα τους κανόνες οδικής κυκλοφορίας.
8) Ποτέ δεν υπερεκτιμάμε τις δυνάμεις μας.
Αν συμμετέχουμε σε ομαδικές βόλτες πέρα από αυτά που έχουμε αναφέρει και αφορούν την ατομική ασφάλεια του καθενός μας πρέπει να τηρούμε και κάποιους κανόνες.
1) Κινούμαστε μέσα στα όρια που κινείται η βόλτα.
2) Δεν περνάμε ποτέ την πρώτη γραμμή της βόλτας. Εκεί υπάρχουν πάντα οι κατάλληλοι άνθρωποι που ορίζουν την διαδρομή, ελέγχουν την ταχύτητα της πομπής, προσέχουν το κλείσιμο των δρόμων για να περάσει με ασφάλεια και γενικά έχουν την ευθύνη της βόλτας.
3) Αν είμαστε αδύναμοι προσπαθούμε να είμαστε σχετικά μπροστά γιατί εκεί η ταχύτητα είναι πιο ομαλή και πιό χαμηλή. Αν μένουμε πίσω κοιτάμε στις στάσεις που γίνονται να πηγαίνουμε όσο πιο μπροστά γίνεται.
4) Προσέχουμε όλοι όλους. Κινούμαστε όλοι με την ταχύτητα της βόλτας χωρίς να κάνουμε επικίνδυνους ελιγμούς ανάμεσα στους συμποδηλάτες μας. Δεν ανεβαίνουμε σε πεζοδρόμια.
5) Προσπαθούμε όλοι να βοηθάμε για την ομαλή διεξαγωγή της βόλτας. Κλείνουμε τους δρόμους όπου χρειάζεται και συμπεριφερόμαστε με ευγένεια στους οδηγούς αυτοκινήτων. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι οι δρόμοι είναι για όλους και ότι μόνο με σωστή ενημέρωση και συνεργασία μπορούμε να πετύχουμε την αρμονική συνύπαρξη όλων σ’ αυτούς.
6) Πάντα υπακούμε στις συμβουλές των οργανωτών. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι πουθενά δεν υπάρχουν αρχηγοί. Απλά κάποιοι μοιράζονται την αγάπη τους για το ποδήλατο με όλους και θέλουν την ασφάλεια όλων.
Ας κάνουμε λοιπόν όλοι την βόλτα μας πιό ευχάριστη και πιό ασφαλή και ας δώσουμε στο ποδήλατο την θέση που του αξίζει στους δρόμους.
Όροι συμμετοχής: https://docs.google.com/
